美缔奇|如今这个社会节奏越来越快，谈恋爱都变得速食性，网上经常可以看到关于这些方面的交谈对话或者咨询。这样的现象导致了一个严重的问题，大多数人选择主动单身或者被动单身。那么单身久了会导致出现哪些心理问题呢？又应该如何正确调整这些心理问题？下面就一起来看看吧。

 

 

一、单身久了会导致出现哪些心理？

1、一个人宅着，连正常社交都不太愿意参与。出现这种情况的单身要小心了。从婚恋心理学角度判断，因为有着个人兴趣爱好而经常性处于单身状态的人，并不会因此而失去社交的动力。反而是在婚恋问题上屡屡受挫之后而形成的单人状态，应该得到重视。

2、一边接受婚恋相亲，一边又处处挑刺。这种情况也是要重视的。一些单身会宣称自己并没有恐婚，也很乐于多认识些人，但在婚恋相亲安排中，不论遇到什么条件的单身，都能很快挑出各式各样的毛病，甚至是一些无中生有的，仅凭个人想象判断的。

3、不愿意表明自己的孤独感更强了。尤其是在身边脱单朋友越来越多的情况下，如果产生了这样的心理变化，一定要注意，多注重自身情感需求，选择适当的婚恋交友方式，像主题式的交友活动，或者通过相同的朋友圈介绍等等，只要选对了，就能很快摆脱这样的负面情绪。

 

二、单身产生的心理问题如何正确调整？

1、可以培养一个爱好，转移自己的注意力。长期单身的人，空闲时间比较多，很容易胡思乱想。可以通过培养个人爱好的方式，例如健身、旅游、看书等，把自己的空闲时间利用起来。

2、让自己忙碌起来，从而没时间考虑别的。例如，可以把自己的所有精力放在事业上来，以事业成功作为自己的奋斗目标，让自己忙起来，从而没时间考虑别的。

3、找个值得托付的人，认认真真考虑自己的婚事。除非有着强烈的单身意愿，否则任何人都需要成立一个家庭。所以，既然单身久了，为何不找个值得托付的人，认真考虑成个家呢？

 

总之，有些人的单身原因看上去很简单，大多数都是有着不同程度的心理原因，他们的心理活动是非常复杂的，以至于处于长期单身。学会自己调整心理，无论是甘于单身还是渴求爱情，都能有个正确的方向。美缔奇主要负责高端的国际婚恋猎头服务；精准匹配优质的海外男士；情感专家提供专业的情感指导；保证恋爱过程零风险。